Katrin Sperling

Grundsätzlich behandle ich alle psychischen Erkrankungen. Besondere Schwerpunkte meiner Arbeit lagen bisher auf der Behandlung von Abhängigkeitserkrankungen, Depressionen, Angststörungen und ADHS im Erwachsenenalter.

Zentrale Wirkfaktoren der Psychotherapie stellen unter anderem die therapeutische Beziehung, die Ressourcenaktivierung und die aktive Hilfe zur Problembewältigung dar.

In meiner Arbeit ist es mir daher wichtig, eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihnen aufzubauen, in welcher Sie sich verstanden, akzeptiert und wertgeschätzt fühlen.

Oft sind Stärken und Ressourcen in Lebenskrisen oder bei psychischen Erkrankungen nicht mehr zugänglich. Gemeinsam werden wir in der Therapie daran arbeiten, die verschütteten Ressourcen wieder hervorzuholen, zu aktivieren und für die Erreichung Ihrer Ziele zu nutzen. Hierbei liegt es mir am Herzen bei Ihnen eine selbstmitfühlende Haltung zu entwickeln, dem Genesungsprozess Zeit zu geben, geduldig zu sein und fehlerfreundlich mit sich umzugehen.

In der Therapie lade ich Sie dazu ein, sich Schritt für Schritt besser kennen zu lernen und eigene ungesunde Denk- und Verhaltensmuster vor dem Hintergrund biographischer Erfahrungen zu verstehen.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, Bewältigungsstrategien zu erarbeiten und diese im Alltag umzusetzen.

Großen Wert lege ich darauf, die Therapie für Sie erlebbar zu gestalten. Das heißt, dass über das Reden hinaus, psychische Prozesse mit Hilfe praktischer Übungen veranschaulicht und verändert werden.

In meiner therapeutischen Arbeit nutze ich Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie sowie schematherapeutische und achtsamkeitsbasierte Ansätze.

Ich freue mich darauf, Sie mit Ihren individuellen Anliegen kennen zu lernen.