Online-Psychotherapie bei LMM

Bei einer Online-Psychotherapie findet die Sitzung nicht in der Praxis statt, sondern über eine gemäß Anlage 31b BMV-Ä zertifizierte Videoplattform. Von zu Hause oder von einem anderen ruhigen Ort aus. Sie sehen Ihre Therapeutin oder Ihren Therapeuten auf dem Bildschirm, sprechen in Echtzeit miteinander, und die Sitzung läuft genauso ab wie ein persönliches Gespräch in der Praxis.

Die Inhalte, Methoden und die Qualität der Behandlung sind identisch mit der Präsenztherapie. Was sich ändert, ist einzig der Weg dorthin.

Die Psychotherapie-Richtlinie des G-BA lässt Online-Psychotherapie ausdrücklich für alle wissenschaftlich anerkannten Richtlinienverfahren zu:

• Verhaltenstherapie (VT): Vollumfänglich online durchführbar, inkl. Expositionsübungen mit Videobegleitung
• Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP): Zugelassen; besondere Eignung für strukturierte Sitzungsformate
• Analytische Psychotherapie (AP): Zugelassen; erfordert sorgfältige Indikationsprüfung im Einzelfall
• Systemische Therapie: Seit 2020 GKV-Richtlinienverfahren; Videositzungen für Einzel- und Paarsettings möglich

Auch Gruppentherapie ist seit Ende 2021 per Video möglich — mit maximal acht Teilnehmenden plus Therapeut. Nicht per Video durchführbar bleibt die Hypnose.

Manche Menschen bevorzugen von Anfang an das Präsenzformat, andere schätzen die Flexibilität der Videositzung. Beides ist richtig. In vielen Behandlungen wird auch kombiniert: Einzelne Sitzungen finden in der Praxis statt, andere per Video, je nachdem, was gerade besser passt. Dieses kombinierte Modell nennt sich Blended Care.

Online-Psychotherapie ist für viele psychische Erkrankungen gut geeignet. Studien zeigen, dass sie bei den meisten Störungsbildern genauso wirksam ist wie die Behandlung in der Praxis. Das belegt unter anderem eine umfangreiche Metaanalyse von Carlbring et al. (2017) mit über 1.400 Teilnehmenden.

Besonders gut geeignet ist das Format bei:

• Depressionen (leicht bis mittelschwer)
• Angststörungen, sozialer Phobie und Panikattacken
• Burnout und stressbedingten Erschöpfungszuständen
• Posttraumatischen Belastungsstörungen (in stabiler Behandlungsphase)
• Zwangsstörungen, besonders wenn Übungen im Alltag stattfinden
• Chronischen Schmerzen mit psychischer Beteiligung

Online-Therapie ist auch dann eine gute Wahl, wenn Sie wenig Zeit haben, mobilitätseingeschränkt sind, auf dem Land wohnen oder einfach die Hemmschwelle geringer ist, von zu Hause aus zu beginnen.

Das Online-Format ist nicht für jede Situation geeignet. In folgenden Konstellationen empfehlen wir ein persönliches Gespräch in unserer Praxis oder klären dies gemeinsam mit Ihnen beim Erstgespräch:

Wenn Sie unsicher sind, welches Format für Sie passt, sprechen Sie uns einfach an. Das klären wir gemeinsam im ersten Gespräch.

Der Weg von der Anmeldung bis zum Beginn der eigentlichen Therapie folgt einem klaren Ablauf. Bei LMM begleiten wir Sie durch jeden Schritt.

1. Anmeldung: Sie nehmen Kontakt auf, per Telefon, über unser Online-Formular oder über das Buchungssystem auf dieser Seite.
2. Probatorische Sitzungen: Vor Beginn der Therapie finden bis zu fünf Kennenlerngespräche statt. Diese dienen dazu, gemeinsam zu klären, ob eine Therapie sinnvoll ist, welches Verfahren passt und ob die Verbindung zwischen Ihnen und dem Therapeuten stimmt. Erste Gespräche sollten möglichst persönlich in der Praxis stattfinden; weitere Sitzungen können per Video erfolgen.
3. Antragstellung: Wenn eine längere Therapie geplant ist, stellen wir gemeinsam mit Ihnen den Antrag bei Ihrer Krankenkasse. Das übernehmen wir für Sie.
4. Genehmigung: Ihre Krankenkasse entscheidet innerhalb von drei Wochen. Bei einer Kurzzeittherapie bis 24 Sitzungen ist kein aufwändiges Gutachterverfahren nötig.
5. Therapiebeginn: Nach der Genehmigung legen wir Frequenz, Format und Ablauf gemeinsam fest.

Gut zu wissen: Eine Überweisung vom Hausarzt ist nicht erforderlich. Sie können sich direkt bei uns melden. Ihre Krankenkassenkarte genügt.

Für eine Online-Sitzung benötigen Sie nicht mehr als:

• Einen Computer, ein Tablet oder ein Notebook mit Kamera und Mikrofon
• Eine stabile Internetverbindung (WLAN ist besser als mobiles Netz)
• Einen ruhigen, ungestörten Raum, damit das Gespräch vertraulich bleibt
• Keine zusätzliche Software: unsere Plattform funktioniert direkt im Browser

Wir nutzen ausschließlich Videodienste, die nach den gesetzlichen Vorgaben (Anlage 31b BMV-Ä) zertifiziert und DSGVO-konform sind. Ihre Sitzung ist Ende-zu-Ende verschlüsselt, und es werden keine Aufzeichnungen gemacht.

Wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind, übernimmt Ihre Krankenkasse die Kosten vollständig. Sie zahlen nichts dazu. Voraussetzung ist, dass die Therapie medizinisch notwendig ist und bei einem zugelassenen Vertragspsychotherapeuten stattfindet. Beides ist bei LMM gegeben.

Die Abrechnung erfolgt über den Einheitlichen Bewertungsmaßstab (EBM) direkt zwischen unserer Praxis und Ihrer Kassenärztlichen Vereinigung. Sie müssen sich darum nicht kümmern.

Privatversicherte haben ebenfalls Anspruch auf Erstattung. Die genaue Höhe hängt von Ihrem Tarif ab. In der Regel erstatten Vollversicherungen 100 % der Kosten. Wir empfehlen, vor Therapiebeginn eine schriftliche Bestätigung Ihrer Versicherung einzuholen, dass Videositzungen in Ihrem Tarif enthalten sind. Wir helfen Ihnen dabei gerne.

Wenn Sie keine Kassenleistung in Anspruch nehmen möchten, zum Beispiel weil Sie Wartezeiten vermeiden wollen, können Sie die Therapie als Selbstzahler auch privat bezahlen. Die Sitzungskosten bei approbierten Psychotherapeuten liegen marktüblich zwischen 100 € und 180 € pro 50-Minuten-Sitzung. Sprechen Sie uns an, wir informieren Sie transparent über die anfallenden Kosten.